Fantasiereise | Traumreise | In der Natur.3 - Fantasiereisen und Traumreisen für Erwachsene

Kapitel 27 - Stressfrei durch Meditation - Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn

Fantasiereise und Entspannungsgeschichte für Erwachsene: Einfach nur sein.2 - Fantasiereisen

Kapitel 1.1 - Die sieben geistigen Gesetze des Yoga

Morgenmeditation: Aufwachen mit positiven Gedanken.3 & Tiefe Entspannung: Geführte Meditation.1 - Innere Unruhe bekämpfen: Meditative Atementspannung, Fantasiereisen, Bodyscan, Progressive Muskelentspannung

Entspannungsreise für Erwachsene: Reise durch Tschechien (inklusive DIE MOLDAU von Friedrich Smetana).2 - Entspannungsreisen für Erwachsene: Fantasiereisen / Mentalreisen / Traumreisen / Ruheoasen zum Loslassen und zur Stressbewältigung

Elfte Rauhnacht - Loslassen

Manifestiere Gesundheit während Du schläfst: Geführte Meditation für Selbstheilung, innere Ruhe und tiefe Entspannung.4 - Manifestiere Gesundheit während Du schläfst

Geschichten zum Einschlafen: Zeitreise ins alte Ägypten (Teil 5)

Hypnose Anwendung: Sucht überwinden / bekämpfen / besiegen (Alkohol, Drogen, Frustsessen & Nikotinkonsum).3 - Hypnose Anwendung: Sucht überwinden / bekämpfen / besiegen

Gute Nacht Geschichten für Erwachsene: Der Botanische Garten - Teil 9

Meditation Loslassen - Entspannen, Loslassen, Teil 5

Kapitel 2.2 & Kapitel 3.1 - Die 5 Säulen der Selbstliebe: Wie Sie ab sofort alle Selbstzweifel und negativen Gedanken loswerden und zu einem neuen Leben voller Selbstbewusstsein und positivem Denken finden (inkl. Workbook)

Selbsthypnose für Transformation, Wunder & Zeichen.7 - Selbsthypnose für Transformation, Wunder & Zeichen

Kapitel 3.2 & Kapitel 4.1 - Die 5 Säulen der Selbstliebe: Wie Sie ab sofort alle Selbstzweifel und negativen Gedanken loswerden und zu einem neuen Leben voller Selbstbewusstsein und positivem Denken finden (inkl. Workbook)

Geschichten zum Einschlafen: Eine Regnerische Nacht im Museum (Teil 9)

Regen & Regengeräusche: Stressbewältigung & Stressabbau.5 - Regen & Regengeräusche: Beruhigende, wohltuende Naturgeräusche für Stressbewältigung & Stressabbau

Gute Nacht Geschichten für Erwachsene: Der Botanische Garten - Teil 6

Fantasiereise Wald zum Einschlafen.3 - Fantasiereisen & Traumreisen zum Einschlafen

Meditation Loslassen - Entspannen, Loslassen, Teil 6

Regular breathing - Bauchatmung

Fantasiereise zum Einschlafen - Leicht wie ein Schmetterling.10 - Fantasiereisen & Traumreisen zum Einschlafen

Kapitel 17 - Ernährung für Körper und Seele - Das Meditationsprogramm

Mini-Meditation für Erwachsene zum Entspannen & Loslassen.3 & Gedankenreise für Erwachsene zum Entspannen, Runterkommen & Loslassen.1 - Neue Traumreisen für Erwachsene zum Entspannen, Loslassen & Einschlafen (Update 2023)

Kapitel 2.3 - Entspannungsübungen bei Kopfschmerzen und Migräne